Jet Lag nedir ve belirtileri nelerdir?

Vücudumuzun biyolojik saatine ters düşen bir durum oluşması olarak tanımlanabilir. Vücudumuz hangi hormanları ne zaman nerde salgılayacağını planlayan ve uygulayan bir yapıya sahiptir. Batı ya da doğuya doğru uzun uçuş yapan kişilerde görülen bir durum olabilir.

Avrupa'dan martiGO ile aldığınız uçak bileti ile yaptığınız uçuş için diyelim ki uçuş süreniz 2 saat uçağa saat 14:00'da bindiniz ve saatinize bakıp kendinizi buna göre ayarladınız. İniş yaptığınız zaman yine saatinize baktınız ve saat TR saati ile yine 14:00. Vücudunuzun buna bir şaşkınlık göstermesi ve arada salgılaması gereken hormanları hemen salgılamaya çalışacağı için vücudunuzda yorgunluk hissetmeniz gayet normaldir.